盧雅筑 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

盧雅筑台南
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5.1 km | 00:38:29 | 07:30/km

日期: 2019-11-04 21:06 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'25" / 06'39" / 07'48" / 07'44" / 08'25" / 12'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 76.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'39"	00:13'04"
3	07'48"	00:20'52"
4	07'44"	00:28'36"
5	08'25"	00:37'01"
5.2	09'51"	00:38'32"

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