7.6 km | 00:50:19 | 06:39/km日期: 2019-11-04 18:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'51" / 07'01" / 06'19" / 06'09" / 05'55" / 08'01" / 09'40" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'28") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'01" | 00:14'52" |
| 3 | 06'19" | 00:21'11" |
| 4 | 06'09" | 00:27'20" |
| 5 | 05'55" | 00:33'15" |
| 6 | 08'01" | 00:41'16" |
| 7 | 09'40" | 00:50'56" |
| 7.6 | 06'23" | 00:54'33" |
Yi-ling Chen 說推
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