12.1 km | 01:20:27 | 06:38/km日期: 2019-11-06 18:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'32" / 07'10" / 06'46" / 06'30" / 07'28" / 06'50" / 06'08" / 06'24" / 06'42" / 06'20" / 01'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'34" | 00:13'27" |
| 3 | 06'32" | 00:19'59" |
| 4 | 07'10" | 00:27'09" |
| 5 | 06'46" | 00:33'55" |
| 6 | 06'30" | 00:40'25" |
| 7 | 07'28" | 00:47'53" |
| 8 | 06'50" | 00:54'43" |
| 9 | 06'08" | 01:00'51" |
| 10 | 06'24" | 01:07'15" |
| 11 | 06'42" | 01:13'57" |
| 12 | 06'20" | 01:20'17" |
| 12.1 | 01'30" | 01:20'27" |
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