5.4 km | 00:32:52 | 06:03/km日期: 2019-11-05 15:21 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 1008 / 2009 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1009 / 3019 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4020 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'46" | 1005 / 5026 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 420 / 5446 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'01" | 00:18'28" |
| 4 | 06'05" | 00:24'33" |
| 5 | 05'49" | 00:30'22" |
| 5.4 | 05'56" | 00:32'52" |
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