Ac Chen(阿禧) 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

5.0 km | 00:41:21 | 08:15/km

日期: 2019-11-05 07:17 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'12" / 07'01" / 07'36" / 07'30" / 09'42" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'59")

998 / 998

2

07'08"

(15'13")

07'06"

1002 / 2001

3

07'36"

(22'49")

07'33" (+00'27")

1006 / 3007

4

07'30"

(30'19")

07'30" (+00'24")

999 / 4007

5

10'12"

(40'31")

09'56" (+02'50")

1026 / 5034

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11月累積里程 : 314.73 km

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Ma Gic, 洪宗男和其他 4 人說推

·

洪宗男禧哥晚安，運動愉快

2019-11-05 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'01"	00:15'13"
3	07'36"	00:22'49"
4	07'30"	00:30'19"
5	09'42"	00:40'01"
5.0	14'34"	00:40'31"

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