5.3 km | 00:30:12 | 05:40/km日期: 2019-11-05 15:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'43" / 05'30" / 05'31" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 1001 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 2003 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 3004 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4005 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'32" | 1002 / 5007 | 182 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+00'40") | 316 / 5324 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'31" | 00:28'05" |
| 5.3 | 06'31" | 00:30'12" |
留言 
