10.3 km | 01:03:56 | 06:14/km日期: 2019-11-05 07:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11852 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 07'18" / 06'29" / 06'21" / 05'59" / 05'39" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'40" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'58") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+01'38") | 1000 / 2002 | 182 / 73 |
| 3 | | 06'36" (+00'51") | 1001 / 3003 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4004 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5005 | 187 / 86 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6007 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 7010 | 187 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 8012 | 184 / 89 |
| 9 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 9013 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1003 / 10016 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'50" (+00'05") | 234 / 10250 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.77 km 
Mizuno 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
112.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'18" | 00:13'53" |
| 3 | 06'29" | 00:20'22" |
| 4 | 06'21" | 00:26'43" |
| 5 | 05'59" | 00:32'42" |
| 6 | 05'39" | 00:38'21" |
| 7 | 05'43" | 00:44'04" |
| 8 | 05'55" | 00:49'59" |
| 9 | 05'47" | 00:55'46" |
| 10 | 05'40" | 01:01'26" |
| 10.3 | 09'57" | 01:03'56" |
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