張哲瑋 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
ID 138734

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7.0 km | 00:38:55 | 05:33/km

日期: 2019-11-05 15:07 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'59" / 05'10" / 05'12" / 05'35" / 05'42" / 05'31" / 553'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'42")

999 / 999

2

05'10"

(11'03")

05'11"

996 / 1996

3

05'13"

(16'16")

05'15" (+00'04")

993 / 2989

4

05'35"

(21'51")

05'31" (+00'20")

1009 / 3998

5

05'47"

(27'38")

05'42" (+00'31")

1013 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 173.49 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 1124.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

苦花, Irat 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'10"	00:11'09"
3	05'12"	00:16'21"
4	05'35"	00:21'56"
5	05'42"	00:27'38"
6	05'31"	00:33'09"
7.0	05'27"	00:38'41"

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