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    中午跑者 南投
    ID 336838
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    中午跑者
    2.2 km | 00:12:32 | 05:35/km
    日期: 2019-11-06 17:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 05'41" / 05'33" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'14")
    		05'33"1000 / 2000
    3
    01'18"  (12'32")
    		05'26" 240 / 2240
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 310.82 km Mizuno wave Emperor 3 累積 : 1044.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    開心廚王以家庭為重, karros 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'33"00:11'14"
    2.205'28"00:12'33"

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