8.1 km | 00:50:55 | 06:16/km日期: 2019-11-05 05:09 - 地點: 新湖國中 - 天氣: 風大 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 9314 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'06" / 06'20" / 06'22" / 06'11" / 06'10" / 06'12" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'33") | 1003 / 1003 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1001 / 2005 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'05" | 1001 / 3007 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4007 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1003 / 5010 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1004 / 6015 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1010 / 7026 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'07" (+00'02") | 1002 / 8029 | 183 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'07") | 107 / 8136 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.59 km 
NIKE ZOOM FLY FK橘 累積 :
1215.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'06" | 00:18'59" |
| 4 | 06'20" | 00:25'19" |
| 5 | 06'22" | 00:31'41" |
| 6 | 06'11" | 00:37'52" |
| 7 | 06'10" | 00:44'02" |
| 8 | 06'12" | 00:50'14" |
| 8.1 | 06'22" | 00:50'55" |
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