4.8 km | 00:31:49 | 06:36/km日期: 2019-11-07 13:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'20" / 06'12" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'48") | 1007 / 1007 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'35" (+00'24") | 1006 / 2013 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1004 / 3018 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'11" | 1009 / 4027 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'53" (+00'42") | 816 / 4844 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'32" | 00:13'29" |
| 3 | 06'20" | 00:19'49" |
| 4 | 06'12" | 00:26'01" |
| 4.8 | 07'06" | 00:31'49" |
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