5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km日期: 2019-11-09 07:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'19" / 07'22" / 06'55" / 06'58" / 07'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'22" | 00:15'41" |
| 3 | 06'55" | 00:22'36" |
| 4 | 06'58" | 00:29'34" |
| 5 | 07'34" | 00:37'08" |
| 5.0 | 06'16" | 00:37'11" |
留言 
