7.0 km | 00:40:07 | 05:43/km日期: 2019-11-06 16:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.02 km 
鱷魚 夾腳拖 累積 :
10643.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'38" | 00:16'53" |
| 4 | 05'47" | 00:22'40" |
| 5 | 05'47" | 00:28'27" |
| 6 | 05'51" | 00:34'18" |
| 7 | 05'46" | 00:40'04" |
| 7.0 | 06'18" | 00:40'09" |
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