10.4 km | 01:13:37 | 07:03/km日期: 2019-11-06 17:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 639 Cal
Pace: 07'16" / 06'56" / 06'42" / 06'56" / 06'57" / 07'00" / 06'45" / 07'18" / 06'37" / 06'57" / 09'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'56" | 00:14'12" |
| 3 | 06'42" | 00:20'54" |
| 4 | 06'56" | 00:27'50" |
| 5 | 06'57" | 00:34'47" |
| 6 | 07'00" | 00:41'47" |
| 7 | 06'45" | 00:48'32" |
| 8 | 07'18" | 00:55'50" |
| 9 | 06'37" | 01:02'27" |
| 10 | 06'57" | 01:09'24" |
| 10.4 | 09'38" | 01:13'37" |
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