3.0 km | 00:14:34 | 04:51/km日期: 2019-11-07 23:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'16" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.91 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1425.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 04'41" | 00:14'34" |
| 3.0 | 04'32" | 00:14'35" |
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