吳建發 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳建發新竹
ID 119611

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5.3 km | 00:30:37 | 05:45/km

日期: 2014-08-01 17:11 - 地點: 民富校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 06'22" / 06'44" / 06'01" / 04'05" / 04'06" /

中午吃很飽，跑步消耗一些熱量。

8月累積里程 : 19.32 km

adidas climacool 型號累積 : 338.2 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 一切如夢幻泡影和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'22"	00:12'28"
3	06'44"	00:19'12"
4	06'01"	00:25'13"
5	04'05"	00:29'18"
5.3	04'06"	00:30'37"

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成績 : 03:46:01

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