9.6 km | 01:04:12 | 06:40/km日期: 2019-11-07 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'29" / 06'11" / 06'10" / 06'14" / 06'09" / 06'34" / 06'32" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'16" (+04'07") | 623 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 06'11" | 00:26'08" |
| 5 | 06'10" | 00:32'18" |
| 6 | 06'14" | 00:38'32" |
| 7 | 06'09" | 00:44'41" |
| 8 | 06'34" | 00:51'15" |
| 9 | 06'32" | 00:57'47" |
| 9.6 | 10'17" | 01:04'12" |
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