5.2 km | 00:33:58 | 06:34/km日期: 2019-11-06 15:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'26" / 06'31" / 06'56" / 05'45" / 05'22" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+06'22") | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'31" | 00:13'57" |
| 3 | 06'56" | 00:20'53" |
| 4 | 05'45" | 00:26'38" |
| 5 | 05'22" | 00:32'00" |
| 5.2 | 11'45" | 00:33'59" |
留言 
