3.0 km | 00:42:35 | 14:07/km日期: 2019-11-09 13:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 16'40" / 16'29" / 09'13" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'39" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+07'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+06'34") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 16'29" | 00:33'09" |
| 3 | 09'13" | 00:42'22" |
| 3.0 | 15'13" | 00:42'36" |
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