10.1 km | 00:59:52 | 05:56/km日期: 2019-11-08 20:02 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'27" / 05'19" / 05'47" / 06'30" / 06'15" / 06'08" / 05'45" / 05'16" / 05'27" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'29") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'19" | 00:12'46" |
| 3 | 05'47" | 00:18'33" |
| 4 | 06'30" | 00:25'03" |
| 5 | 06'15" | 00:31'18" |
| 6 | 06'08" | 00:37'26" |
| 7 | 05'45" | 00:43'11" |
| 8 | 05'16" | 00:48'27" |
| 9 | 05'27" | 00:53'54" |
| 10 | 05'30" | 00:59'24" |
| 10.1 | 05'41" | 00:59'53" |
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