10.2 km | 00:59:03 | 05:46/km日期: 2019-11-08 07:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10918 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 05'42" / 06'08" / 05'47" / 05'48" / 05'32" / 05'29" / 05'02" / 05'22" / 05'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'30") | 1001 / 1001 | 183 / 82 |
| 2 | | 05'53" (+00'48") | 1001 / 2003 | 187 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+01'07") | 1001 / 3005 | 182 / 88 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1001 / 4007 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 5007 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1001 / 6008 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'25") | 1002 / 7011 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8011 | 189 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 9012 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 10015 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'50" (+00'45") | 219 / 10234 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.77 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR3 皇速3 累積 :
246.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'42" | 00:12'12" |
| 3 | 06'08" | 00:18'20" |
| 4 | 05'47" | 00:24'07" |
| 5 | 05'48" | 00:29'55" |
| 6 | 05'32" | 00:35'27" |
| 7 | 05'29" | 00:40'56" |
| 8 | 05'02" | 00:45'58" |
| 9 | 05'22" | 00:51'20" |
| 10 | 05'22" | 00:56'42" |
| 10.2 | 09'58" | 00:59'03" |
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