5.1 km | 00:29:32 | 05:46/km日期: 2019-11-09 06:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5116 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'49" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'38") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
2 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 2004 | 175 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 3006 | 173 / 102 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4006 | 171 / 105 |
5 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 5006 | 174 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'34") | 107 / 5113 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 05'34" | 00:17'20" |
4 | 05'27" | 00:22'47" |
5 | 05'49" | 00:28'36" |
5.1 | 08'12" | 00:29'32" |