8.2 km | 00:44:40 | 05:26/km日期: 2019-11-07 20:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'27" / 05'43" / 05'38" / 05'21" / 05'09" / 05'12" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.96 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'43" | 00:22'09" |
| 5 | 05'38" | 00:27'47" |
| 6 | 05'21" | 00:33'08" |
| 7 | 05'09" | 00:38'17" |
| 8 | 05'12" | 00:43'29" |
| 8.2 | 05'41" | 00:44'40" |
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