11.1 km | 01:19:19 | 07:06/km日期: 2019-11-11 11:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 06'33" / 06'34" / 07'52" / 07'56" / 07'49" / 07'07" / 08'49" / 07'05" / 06'40" / 04'50" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'33" | 00:13'50" |
| 3 | 06'34" | 00:20'24" |
| 4 | 07'52" | 00:28'16" |
| 5 | 07'56" | 00:36'12" |
| 6 | 07'49" | 00:44'01" |
| 7 | 07'07" | 00:51'08" |
| 8 | 08'49" | 00:59'57" |
| 9 | 07'05" | 01:07'02" |
| 10 | 06'40" | 01:13'42" |
| 11 | 04'50" | 01:18'32" |
| 11.1 | 05'18" | 01:19'19" |
留言 
