翁文祥 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁文祥高雄
ID 261625

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7.2 km | 00:42:43 | 05:55/km

日期: 2019-11-09 07:47 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'33" / 06'00" / 05'53" / 06'02" / 05'46" / 05'45" / 05'54" / 08'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'00"	00:11'33"
3	05'53"	00:17'26"
4	06'02"	00:23'28"
5	05'46"	00:29'14"
6	05'45"	00:34'59"
7	05'54"	00:40'53"
7.3	05'55"	00:42'44"

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