林倍生 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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7.0 km | 00:42:25 | 06:03/km

日期: 2019-11-10 17:15 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 05'45" / 05'38" / 05'52" / 05'46" / 05'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'28")

992 / 992

2

05'45"

(11'51")

05'42" (+00'02")

1005 / 1998

3

05'38"

(17'29")

05'40"

993 / 2992

4

05'52"

(23'21")

05'50" (+00'10")

1005 / 3997

5

05'45"

(29'06")

05'47" (+00'07")

994 / 4991

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.30 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 212.3 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Erin, 哲仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'52"	00:23'26"
5	05'46"	00:29'12"
6	05'55"	00:35'07"
7.0	06'33"	00:41'40"

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