5.1 km | 00:40:12 | 07:54/km日期: 2019-11-09 07:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 32'37" / 11'22" / 13'55" / 24'00" / 07'29" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'56" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'27" (+01'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'03" (+01'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'06" (+01'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'16" (+01'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'38" (+00'39") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'41" (+00'42") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'22" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'23" (+01'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'59" | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'04" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'48" (+01'49") | 279 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'37" | 00:32'37" |
| 2 | 11'22" | 00:43'59" |
| 3 | 13'55" | 00:57'54" |
| 4 | 24'00" | 01:21'54" |
| 5 | 07'29" | 01:29'23" |
| 5.1 | 14'37" | 01:30'33" |
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