WUL 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

WUL 台北市
ID 9943

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5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km

日期: 2013-01-28 20:19 - 地點: 淡水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 06'10" / 04'57" / 06'28" / 04'23" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'42" (+00'49")

967 / 967

2

06'12"

(11'43")

06'09" (+01'16")

1006 / 1974

3

04'55"

(16'38")

04'53"

1003 / 2978

4

06'35"

(23'13")

06'32" (+01'39")

1005 / 3983

5

04'27"

(27'40")

04'23"

1014 / 4998

1月累積里程 : 138.90 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 252.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'10"	00:11'54"
3	04'57"	00:16'51"
4	06'28"	00:23'19"
5	04'23"	00:27'42"
5.0	11'29"	00:27'50"

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