7.8 km | 02:25:31 | 18:40/km日期: 2019-11-09 14:55 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 23'42" / 15'29" / 14'44" / 18'42" / 17'33" / 20'17" / 16'36" / 23'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'42" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'41" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'16" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'36" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'13" (+08'29") | 795 / 7795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'42" | 00:23'42" |
| 2 | 15'29" | 00:39'11" |
| 3 | 14'44" | 00:53'55" |
| 4 | 18'42" | 01:12'37" |
| 5 | 17'33" | 01:30'10" |
| 6 | 20'17" | 01:50'27" |
| 7 | 16'36" | 02:07'03" |
| 7.8 | 23'14" | 02:25'32" |
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