8.0 km | 00:43:27 | 05:24/km日期: 2019-11-12 19:03 - 總爬升: 172 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'36" / 05'28" / 05'11" / 05'16" / 05'25" / 05'07" / 05'15" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1008 / 1008 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'46" (+00'42") | 1001 / 2010 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1002 / 3013 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4013 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5014 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1002 / 6017 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1001 / 7018 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 8019 | 179 / 103 |
| 9 | | 06'56" (+01'52") | 24 / 8043 | 144 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.09 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'36" | 00:10'42" |
| 3 | 05'28" | 00:16'10" |
| 4 | 05'11" | 00:21'21" |
| 5 | 05'16" | 00:26'37" |
| 6 | 05'25" | 00:32'02" |
| 7 | 05'07" | 00:37'09" |
| 8 | 05'15" | 00:42'24" |
| 8.0 | 24'08" | 00:43'27" |
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