BitterTea 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

BitterTea 新北市
ID 287292

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4.0 km | 00:20:03 | 05:00/km

日期: 2019-11-11 19:25 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'18" / 05'15" / 04'22" / 04'28" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'36")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'12")

05'15" (+00'54")

1000 / 2000

3

04'21"

(15'33")

04'21"

1000 / 3000

4

04'28"

(20'02")

04'28" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'00"

(20'03")

07'48" (+03'27")

1 / 4001

11月累積里程 : 366.51 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'15"	00:09'33"
3	04'22"	00:13'55"
4	04'28"	00:18'23"
4.0	08'40"	00:18'24"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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成績 : 02:30:48

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