12.5 km | 01:50:37 | 08:49/km日期: 2019-11-13 17:39 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 08'37" / 10'00" / 10'16" / 10'06" / 10'26" / 10'14" / 06'54" / 06'40" / 06'20" / 06'40" / 07'36" / 11'04" / 10'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 10'00" | 00:18'37" |
| 3 | 10'16" | 00:28'53" |
| 4 | 10'06" | 00:38'59" |
| 5 | 10'26" | 00:49'25" |
| 6 | 10'14" | 00:59'39" |
| 7 | 06'54" | 01:06'33" |
| 8 | 06'40" | 01:13'13" |
| 9 | 06'20" | 01:19'33" |
| 10 | 06'40" | 01:26'13" |
| 11 | 07'36" | 01:33'49" |
| 12 | 11'04" | 01:44'53" |
| 12.5 | 10'34" | 01:50'37" |
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