7.0 km | 00:40:54 | 05:49/km日期: 2019-11-11 16:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 6708 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'02" / 06'06" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1007 / 1007 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 2011 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1001 / 3013 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4013 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 5015 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 6017 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7017 | 167 / 106 |
| 8 | | 08'06" (+02'30") | 18 / 7035 | 186 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'06" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 05'41" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 6 | 05'38" | 00:35'07" |
| 7 | 05'37" | 00:40'44" |
| 7.0 | 09'00" | 00:40'54" |
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