6.3 km | 00:42:36 | 06:44/km日期: 2019-11-12 15:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'45" / 05'38" / 06'14" / 06'53" / 07'40" / 07'10" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'53" (+04'07") | 337 / 1137 |
| 3 | | 04'46" | 800 / 1937 |
| 4 | | 10'51" (+06'05") | 276 / 2213 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 800 / 3013 |
| 6 | | 12'14" (+07'28") | 245 / 3258 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 800 / 4058 |
| 8 | | 13'40" (+08'54") | 219 / 4278 |
| 9 | | 05'20" (+00'34") | 800 / 5078 |
| 10 | | 12'46" (+08'00") | 234 / 5312 |
| 11 | | 05'26" (+00'40") | 800 / 6112 |
| 12 | | 15'31" (+10'45") | 193 / 6306 |
| 13 | | 10'25" (+05'39") | 11 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 06'14" | 00:17'37" |
| 4 | 06'53" | 00:24'30" |
| 5 | 07'40" | 00:32'10" |
| 6 | 07'10" | 00:39'20" |
| 6.3 | 11'47" | 00:43'05" |
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