7.2 km | 00:47:33 | 06:37/km日期: 2019-11-08 17:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 00'08" / 06'52" / 05'53" / 06'14" / 06'10" / 06'08" / 07'35" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'19") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 06'52" | 00:07'00" |
| 3 | 05'53" | 00:12'53" |
| 4 | 06'14" | 00:19'07" |
| 5 | 06'10" | 00:25'17" |
| 6 | 06'08" | 00:31'25" |
| 7 | 07'35" | 00:39'00" |
| 7.2 | 07'13" | 00:40'18" |
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