10.2 km | 00:59:36 | 05:50/km日期: 2019-11-12 06:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'07" / 05'55" / 07'02" / 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'14" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.84 km 
asics GT-2000 6 黃黑(522K補底) 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 07'02" | 00:25'34" |
| 5 | 05'29" | 00:31'03" |
| 6 | 05'31" | 00:36'34" |
| 7 | 05'32" | 00:42'06" |
| 8 | 05'29" | 00:47'35" |
| 9 | 05'42" | 00:53'17" |
| 10 | 05'14" | 00:58'31" |
| 10.2 | 05'17" | 00:59'35" |
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