4.6 km | 01:05:02 | 14:03/km日期: 2019-11-15 20:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 14'07" / 14'01" / 13'56" / 13'47" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+00'54") | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 14'01" | 00:28'08" |
| 3 | 13'56" | 00:42'04" |
| 4 | 13'47" | 00:55'51" |
| 4.6 | 14'40" | 01:05'02" |
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