6.0 km | 00:37:22 | 06:15/km日期: 2019-11-13 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'43" / 06'05" / 06'26" / 07'28" / 06'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 974 / 5974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'05" | 00:11'48" |
| 3 | 06'26" | 00:18'14" |
| 4 | 07'28" | 00:25'42" |
| 5 | 06'43" | 00:32'25" |
| 6.0 | 05'06" | 00:37'24" |
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