呂志宏 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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8.2 km | 00:53:53 | 06:33/km

日期: 2019-11-13 20:15 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'15" / 06'51" / 06'48" / 06'21" / 06'57" / 06'12" / 05'58" / 05'38" / 09'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

韋伶🇹🇼 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'51"	00:14'06"
3	06'48"	00:20'54"
4	06'21"	00:27'15"
5	06'57"	00:34'12"
6	06'12"	00:40'24"
7	05'58"	00:46'22"
8	05'38"	00:52'00"
8.2	09'09"	00:53'54"

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