4.6 km | 00:31:00 | 06:43/km日期: 2019-11-13 17:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'05" / 06'33" / 06'24" / 06'46" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'43") | 1003 / 1003 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2004 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'21" | 1005 / 3009 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1005 / 4015 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'25") | 607 / 4622 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'33" | 00:13'38" |
| 3 | 06'24" | 00:20'02" |
| 4 | 06'46" | 00:26'48" |
| 4.6 | 06'55" | 00:31'00" |
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