7.0 km | 00:46:46 | 06:38/km日期: 2019-11-14 20:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'48" / 06'37" / 06'26" / 06'18" / 06'10" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'48") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.63 km 
mizuno 26-0820 累積 :
1514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'42" | 00:14'06" |
| 3 | 06'48" | 00:20'54" |
| 4 | 06'37" | 00:27'31" |
| 5 | 06'26" | 00:33'57" |
| 6 | 06'18" | 00:40'15" |
| 7 | 06'10" | 00:46'25" |
| 7.0 | 09'00" | 00:46'46" |
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