6.4 km | 00:46:34 | 07:15/km日期: 2019-11-14 13:28 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 8290 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'51" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 07'24" / 07'00" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'46") | 1005 / 1005 | 175 / 72 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 1011 / 2017 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'03" | 1003 / 3020 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'08" (+00'05") | 1008 / 4029 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'16" (+00'13") | 1001 / 5030 | 177 / 77 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6030 | 179 / 79 |
| 7 | | 07'04" (+00'01") | 411 / 6442 | 179 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'05" | 00:14'56" |
| 3 | 07'10" | 00:22'06" |
| 4 | 07'05" | 00:29'11" |
| 5 | 07'24" | 00:36'35" |
| 6 | 07'00" | 00:43'35" |
| 6.4 | 07'14" | 00:46'34" |
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