郭展志 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:44:04 | 08:44/km

日期: 2019-11-15 22:43 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 10'21" / 05'49" / 10'58" / 05'25" / 10'52" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'15" (+04'51")

999 / 999

2

05'50"

(16'05")

05'52" (+00'28")

994 / 1994

3

10'58"

(27'03")

10'55" (+05'31")

1003 / 2997

4

05'25"

(32'28")

05'24"

1000 / 3998

5

10'57"

(43'25")

10'54" (+05'30")

1003 / 5001

6

00'21"

(43'46")

11'53" (+06'29")

29 / 5031

11月累積里程 : 149.51 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 郭時榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	05'49"	00:16'10"
3	10'58"	00:27'08"
4	05'25"	00:32'33"
5	10'52"	00:43'25"
5.0	11'15"	00:43'46"

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