hsiang花蓮綠蠵龜 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

16.6 km | 01:41:31 | 06:07/km

日期: 2013-01-30 16:45 - 地點: 港濱腳踏車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'22" / 05'53" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 05'29" / 05'45" / 06'04" / 06'10" / 06'17" / 06'07" / 06'18" / 06'09" / 06'06" / 06'27" / 06'08" /

1月累積里程 : 240.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

自由, John Fang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'22"	00:13'14"
3	05'53"	00:19'07"
4	06'06"	00:25'13"
5	06'01"	00:31'14"
6	06'00"	00:37'14"
7	05'29"	00:42'43"
8	05'45"	00:48'28"
9	06'04"	00:54'32"
10	06'10"	01:00'42"
11	06'17"	01:06'59"
12	06'07"	01:13'06"
13	06'18"	01:19'24"
14	06'09"	01:25'33"
15	06'06"	01:31'39"
16	06'27"	01:38'06"
16.6	06'08"	01:41'31"

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