8.1 km | 00:50:19 | 06:13/km日期: 2019-11-18 18:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'01" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'04" / 06'05" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'41" (+10'51") | 74 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'01" | 00:19'18" |
| 4 | 05'55" | 00:25'13" |
| 5 | 05'50" | 00:31'03" |
| 6 | 05'53" | 00:36'56" |
| 7 | 06'04" | 00:43'00" |
| 8 | 06'05" | 00:49'05" |
| 8.1 | 16'43" | 00:50'20" |
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