7.3 km | 01:21:20 | 11:10/km日期: 2019-11-17 15:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 07'22" / 09'04" / 12'01" / 16'19" / 14'08" / 09'33" / 11'14" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+08'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'04" | 00:16'26" |
| 3 | 12'01" | 00:28'27" |
| 4 | 16'19" | 00:44'46" |
| 5 | 14'08" | 00:58'54" |
| 6 | 09'33" | 01:08'27" |
| 7 | 11'14" | 01:19'41" |
| 7.3 | 06'01" | 01:21'20" |
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