2.1 km | 00:11:33 | 05:34/km日期: 2019-11-19 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2102 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'36" / 05'28" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 1007 | 182 / 98 |
2 | | 05'25" | 1008 / 2015 | 182 / 101 |
3 | | 06'25" (+01'00") | 72 / 2088 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.47 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
2.1 | 06'39" | 00:11'33" |