jimcmhuang 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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8.9 km | 01:00:22 | 06:45/km

日期: 2019-11-18 07:58 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 522 Cal

Pace: 06'41" / 08'11" / 06'37" / 06'18" / 08'26" / 06'44" / 05'59" / 05'53" / 06'09" / 00'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

維鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'11"	00:14'52"
3	06'37"	00:21'29"
4	06'18"	00:27'47"
5	08'26"	00:36'13"
6	06'44"	00:42'57"
7	05'59"	00:48'56"
8	05'53"	00:54'49"
9	06'09"	01:00'58"
9.0	-16'-32"	01:01'47"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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