羿品菲 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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9.2 km | 01:30:38 | 09:49/km

日期: 2019-11-17 16:55 - 卡路里: 432 Cal

Pace: 06'53" / 07'00" / 06'53" / 06'15" / 06'22" / 22'28" / 11'05" / 08'27" / 11'39" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'36")

997 / 997

2

07'00"

(13'47")

07'00" (+00'49")

998 / 1996

3

06'59"

(20'46")

06'57" (+00'46")

1004 / 3000

4

06'15"

(27'01")

06'11"

1008 / 4008

5

06'22"

(33'23")

06'21" (+00'10")

1001 / 5010

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

和南11組團結日團跑10k!

11月累積里程 : 503.91 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 4 years ago

林俊宏, 林世川和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'00"	00:13'53"
3	06'53"	00:20'46"
4	06'15"	00:27'01"
5	06'22"	00:33'23"
6	22'28"	00:55'51"
7	11'05"	01:06'56"
8	08'27"	01:15'23"
9	11'39"	01:27'02"
9.2	12'04"	01:30'01"

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成績 : 01:07:05

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