| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.0 km | 02:20:58 | 07:02/km日期: 2013-02-03 06:37 - 地點: 單車國道 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 900 Cal  屏東Hsiangchi  ·  留言 屏東Hsiangchi  · 留言 本來今天是要上山開會的,但實在很想去跑,所以就跟坤哥請了假,一早就精神奕奕的前往麟洛橋下與公園跑步班的跑友們集合練跑囉,今天我的目標是來回兩趟喔~跑完了第一趟,小腿好酸,但自從跑完大華之後就再也沒練過, long-range所以還是硬著頭皮給它跑下去,二趟的距離應是23K,但我只練到20K中間有3K偷懶當步兵了,很感謝一直陪跑的小豪,害他都沒練到,還有代書的第一趟陪跑,最強的就是我們的敏哥了,跑了三趟耶,回到終點時,我從車箱拿出了之前準備終點線,有請廖董與代書拉好線,等著我們的敏哥回來喔!感謝當天財哥與財嫂的友情補給~ 2月累積里程 : 86.56 km 手動上傳 | 11 years ago · 留言 |
